調子が悪くてあたりまえ

ずっと、調子悪い。

30代の後半に乗り上がってからずっと、なんとなく調子悪い。

運動、食生活、腸活、果ては断酒まで敢行して２年。

慢性的な下痢やむくみ、体重の増加など、酒による体調不良は概ね解消したが、自立神経系の乱れによる諸症状はずっと続いているので、もう、ずっとなんとなく調子悪い。

一日の中でも良いときと悪い時があり、というか、気圧や天候にも左右されるので、丸一日ずっと元気印、やっぴ！みたいな日は365日を通して、殆ど無い。

なんとなく、デフォルトどっかが調子悪い。

加えて今日のような、まさに梅雨日和みたいな日は、さらに調子が悪い。

雨も降ったり止んだり、とにかく湿度が身体の隅々まで浸潤していく感じ。梅雨のない国で生まれ育ったせいで、何十年経っても身体が慣れない。

と思って今。部屋、エアコンでDRYにしたら、速攻でだいぶ調子が良い。

突然、頭がクリアになる感じ。寝間着のTシャーツも脱ぎ捨て、ランニング一丁。キヨシ・ヤマシタSTYLEで背筋もピンと伸びる感じ。なんとなく調子が良い。

思えば、今日は午前中から溜まっていた柄シャツをエマールで手洗いし、干すことができたし、ずっと「やらなくちゃならないが…」と放置していた、Ubuntuのアップグレードも、Claude3.5 Sonnetの強力な支援により、迷うことなく終えることができた。そもそも、昨日の月曜日中に今週の殆どの仕事を終えてしまっている。これは、だいぶ調子が良い。

ブログやニュースレターなど、インターネットに自らのお気持ちや日々の戯言を文字で書き連ねていくという、恥ずかしげのある行為も、久しぶりにいい感じのプラットフォームに出会い、こうして書いている。これもなんとなく、調子が良い。良い。良いぞ。調子。

午後、というか夕方少し前くらいからどんどん調子悪くなっていくのが日常茶飯事なのだけど、こうして快適な湿度・温度のお部屋で駄文を書き連ねていると、徐々に調子が回復していく。頭の中のゴミやノイズが吐き出されていくような感じ。これをローカルで再現できないのは何故なのか。日記とブログ（をはじめとするインターネットへの文章投稿）は何かが決定的に異なっている。

紙の日記ほど内省するわけでもなく、秘密めいたことを書くわけではないのに、手が、指が、キーボードを押し触るたびに、どんどん、どうでも良いことが吐き捨てられていく。その度に、心も身体も少しずつ調子が良くなっていく。セラピー。これはセラピー。戯言を吐きつらねること。王様の耳はロバ。ネットワークに繋がれた人類はもはや、ネットに脳内のゴミを放流しなくては、調子を崩してしまうのではないのだろうか。